Conheça os benefícios da banana para a sua saúde

A banana é uma fruta rica em vitaminas, fibras e minerais essenciais para a saúde. Ela contribui com o funcionamento do intestino pela sua fonte de fibras, ajudando na evacuação das fezes, combatendo a constipação (intestino preso). Digite seu endereço de e-mail e fique informado gratuitamente e clique em ENVIAR:

Conheça os benefícios da laranja para a sua saúde

É uma fruta deliciosa que pode ser consumida de várias formas sem a perda do sabor. Ela contém vitamina C, flavonóides e betacaroteno, que juntos desempenham um papel antioxidante, ajudando na prevenção de doenças vasculares, degenerativas, além do câncer.

Tomates contra o câncer

Estudos recentes, publicados em revistas sobre nutrição e medicina, demonstram que o licopeno, o pigmento que dá cor vermelha ao tomate, é um potencial agente anticâncer. Ele também é encontrado em vegetais e frutas como a melancia, a goiaba vermelha e o mamão papaia. Estas três são as que contêm o pigmento em maior quantidade.

Jabuticaba. Foto: Getty Images

Cores dos vegetais são arma da dieta anticâncer

Pesquisas mostram que adicionar à dieta frutas e verduras de cores fortes e variadas ajuda a proteger o corpo de vários tumores The New York Times , com iG São Paulo | 02/12/2012 06:00:00 Nunca é tarde para incorporar frutas e vegetais à dieta , aconselham os especialistas. Um exemplo: pesquisas recentes sugerem que a […]

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